Hengitystyö XL rumpumatkalla + äänikylpy Roshin, Soroushin & Filipin kanssa
Jälleen kerran palaamme Skeppsholmenin maagiseen Eric Ericsonhalleniin! Aloitamme pehmeällä laskeutumisella, ohjaamme sinut valmistavien harjoitusten läpi, jotka avaavat syvälle ja vapauttavalle matkalle hengitystyön avulla, jota tukevat live-persussion ja viimeinen äänikylpy. Ohjaajamme ja avustajamme luovat turvallisen ja pidetyn tilan myös niille, jotka eivät ole koskaan kokeilleet mitään vastaavaa. Istuntoa fasilitoivat Roshi, Soroush ja Filip Nysnöstä.
Ovet avataan klo 10.30, jotta osallistujilla on aikaa laskeutua hiljaisuudessa Filip Brombergin soittaman seremoniamusiikin tahdissa. Aloitamme klo 11.00 käytännön infor ja maadoitusharjoituksilla, joilla luomme oikeat olosuhteet irti päästämiselle ja kokemukselle antautumiselle.
Hengitysharjoituksen aikana osallistujat johdatetaan kiertohengityksen ja hengityksen pidättämisen yhdistelmään. Roshin ohjauksen ja Soroushin rumpujen avulla pääset pois ajattelevasta mielestä kehoon, mikä auttaa vapauttamaan jännitystä, stressiä ja tunteita. Kokemukset voivat olla fyysisiä, emotionaalisia tai henkisiä, esimerkiksi kehon liikkeiden, kyynelten, naurun ja vihan vapauttamisen muodossa. Tilan ympäristö ja akustiikka lisäävät kokemuksen intensiteettiä.
Lopetamme istunnon meditaatioon laulukulhojen äänen ja Filipin musiikin tahtiin. Istunnon jälkeen olet tervetullut jäämään nauttimaan jälkihoidosta ja yhdessäolosta yhdessä luomassamme tilassa.
- Päivämäärä ja aika: 3. marraskuuta 10.30-14.00
- Paikka: Eric Ericsonhallen, Kyrkslingan 2-4, Tukholma.
- Kieli: Tämä tapahtuma on englanninkielinen.
- Valmistelut: Ota mukaan oma joogamatto, vesipullo, huopa ja mahdollisesti silmäside. Koska lattialla voi olla kylmä, suosittelemme lämpimiä ja pehmeitä vaatteita. Hengitystyö toimii parhaiten tyhjällä vatsalla – ota mukaan hedelmiä tai välipaloja syötäväksi sen jälkeen.
Huomaa: Somaattinen hengitystyö ei välttämättä sovellu raskaana oleville naisille. Ota yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää.
Tietoa tiimistä
Roshi Derakshan on lisensoitu psykoterapeutti, joka työskentelee traumaperustaisen kokonaisvaltaisen näkökulman mukaisesti. Hän tarjoaa hengitystyötä työkaluna, joka auttaa asiakkaita saamaan syvemmän yhteyden kehoonsa ja vapauttamaan stressiä/traumoja ja emotionaalisia tukoksia. Vuodesta 2022 lähtien hän on fasilitoinut retriittejä Nysnön kanssa sekä kuukausittaisia hengitystyökursseja. Roshi tarjoaa ryhmäistuntoja, joissa hän korostaa hengityksen ja hermoston merkitystä paremman terveyden, henkilökohtaisen kehityksen ja hyvinvoinnin kannalta.
Soroush Shouri on lisensoitu kliininen psykologi, joka työskentelee psykedeelisen integraation parissa. Tämän työn lisäksi hän tarjoaa rumpumatkoja meditatiivisten tilojen ja transformatiivisten kokemusten tukemiseen. Monien vuosien ajan Soroush on soittanut lyömäsoittimia seremonioissa sekä Hollannissa että Brasiliassa. Hän tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän iranilaisia ja brasilialaisia rumpurytmejä, joita on pitkään käytetty meditaatioon, henkiseen pohdintaan ja seremoniallisiin tarkoituksiin. Hypnoottisten ja rytmisten ominaisuuksiensa ansiosta nämä rytmit voivat auttaa kuulijaa keskittymään ja luomaan vahvemman yhteyden sisäiseen minäänsä.
Filip Bromberg on kliininen psykologi, dj ja Nysnön perustaja. Hän on fasilitoinut Nysnön retriittiohjelmia vuodesta 2021 lähtien ja kehittänyt omanlaisensa musiikillisen narratiivin psykedeelisten ryhmämatkojen tueksi. Filip on kouluttaja psykedeelisessä tilassa ja ylläpitää yksityispraktiikkaa, jossa keskitytään haittojen vähentämiseen ja integraatioon.
Lippuja ei palauteta.
Tämän tapahtuman järjestää Nysnö, psykologian yritys, jolla on erityistietämystä psykedeelisistä kokemuksista ja muuntuneista tajunnantiloista. Vuodesta 2021 lähtien Nysnö järjestää retriittiohjelmia laillisilla retriiteillä Alankomaissa. Ruotsalaisilla tapahtumillamme aiomme edistää psykedeelistä yhteisöä ja auttaa psykedeelisten kokemusten integroinnissa. Lue lisää osoitteessa nysno.se/community.
3. marraskuuta 2024 10:30-14:00
